Елена Голубева
КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ
НИКОМУ не дано изменить свое прошлое, но у каждого есть возможность стать творцом своего настоящего
Моя
И ОСНОВНЫЕ ЦЕННОСТИ В РАБОТЕ
ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ
Здравствуйте! Меня зовут Елена, я психолог и психотерапевт.
/ОБО МНЕ
Мой путь в профессию начался с искреннего интереса к людям. Ещё в школьные годы я почувствовала, как важно уметь поддерживать, понимать и помогать находить внутренние опоры. Это желание привело меня сначала в педагогический университет, где я получила первое высшее образование в области психологии, а затем — в Институт психотерапии и клинической психологии в Москве, где я прошла обучение как клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.
Сегодня я провожу консультации для взрослых и работаю с нейроотличными детьми. Я помогаю находить пути к более осознанной, устойчивой и комфортной жизни, раскрывать внутренние ресурсы и учиться лучше понимать себя.
Я верю, что настоящие изменения возможны, когда есть доверие, принятие и готовность идти вперёд. В своей практике я стараюсь создавать тёплое, безопасное пространство, где можно открыто говорить о важном и быть собой.
Буду рада сопровождать вас в вашем личном пути.
Я постоянно учусь, хожу на супервизии и прохожу личную терапию — всё это помогает мне оставаться внимательной, поддерживающей и профессиональной.
Образование —
где каждый художник своего пути
это искусство
это искусство познания,
имею два высших профильных образования, а также РЕГУЛЯРНО ПРОХОЖУ ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ и ПОЛУЧАЮ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
«Медицинская сексология для психологов», Центр когнитивно поведенческой терапии и майндфулнесс.
2026
2025
«Когнитивно-поведенческая терапия ПТСР», Белорусское общество когнитивно-поведенческой терапии.
Шести модульный курс «Счастье спать — Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии.
Курс «Психологическая работа с травмой», Центр успешных отношений.
2024
2023
2020
ИПиКП, Москва, факультет клинической психологии, специализация «Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт».
2016
БГПУ имени Максима Танка, Минск, факультет психологии, специализация «Психолог семейных отношений».
Тренер сенсорной интеграции для людей с аутизмом, введение в теорию сенсорной интеграции, на базе фонда «Дети. Аутизм. Родители».
2020
2020
Международная конференция CBT на базе белорусской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии посвященный травме.
ПОЗНАНИЯ, где КАЖДЫЙ художник своего пути
ПУТЬ К СЕБЕ НАСТОЯЩЕМУ ДЛИННЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ, НО КАЖДЫЙ ШАГ — ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ НАЙТИ
Себя
Всё,
спокойно перестаЁт нами управлять
начинаем относиться
к чему мы
к чему мы начинаем относиться
Каждый человек уникален и поэтому в своей практике я опираюсь на разнообразные методы и подходы, чтобы найти наиболее подходящий путь для решения задач.
/О МЕТОДАХ
/7
Сексология
Это научная дисциплина, изучающая все аспекты человеческой сексуальности, включая физиологические, психологические, социологические и культурные аспекты. Она охватывает такие темы, как сексуальное развитие, половое влечение, сексуальные расстройства и влияние сексуальности на эмоциональное и физическое состояние человека. Сексология также помогает определить нормы сексуального поведения и найти решения для проблем, связанных с сексуальной функцией.
/6
Майндфулнес
Эта практика, направленная на полное присутствие в текущем моменте без осуждения или оценки. Она помогает развивать способность концентрироваться на настоящем, снижать уровень стресса и улучшать эмоциональное состояние.
/5
Травмотерапия
Это направление психотерапии, которое фокусируется на работе с последствиями психологических травм. Она помогает людям справляться с эмоциональными и физическими реакциями на травматические события, улучшать качество жизни и восстанавливать внутреннюю устойчивость.
/4
Провокативная психология
Это нестандартный метод психотерапии, разработанный Фрэнком Фарелли в 1970-х годах. Этот подход основан на использовании юмора, парадоксов, провокаций и вызывающих реплик для стимулирования клиента к самостоятельному решению своих проблем и личностному росту.
/3
Проективные методики
Один из методов психодиагностики, группа методик диагностики личности, для которых характерен в большей мере целостный, глобальный подход к оценке личности, а не выявление отдельных её черт.
/2
Работа с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) и КПТСР (комплексным посттравматическим стрессовым расстройством)
Работа с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР (КПТСР) в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) основывается на постепенной проработке травматического опыта, корректировке негативных мыслей и обучении навыкам саморегуляции.
/1
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Это психологический метод, изменяющий негативные мысли и поведение, влияющие на эмоции. Он помогает клиентам выявлять и оспаривать дисфункциональные мысли, заменяя их более конструктивными. КПТ включает техники, такие как ведение дневников и экспозицию, что способствует развитию новых навыков. КПТ устойчиво доказала свою эффективность научными исследованиями.
С какими
НАПРАВЛЕНИЯМИ Я РАБОТАЮ
СТРАХИ/ФОБИИ
ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ
Социальная некомпетентность/адаптация к новым условиям
Парная/групповая терапия
ТРЕВОГА
Тренировка Soft skills
НАРУШЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
/НАПРАВЛЕНИЯ
Работа с вда
(Взрослыми детьми алкоголиков и других дисфункциональных семей)
КПТИ
(Бессонница
и нарушения сна)
и нарушения сна)
птср
(Посттравматическое стрессовое расстройство)
ОКР
(Навязчивые мысли/действия)
ТРАВМА
(В том числе работа с жертвами насилия)
Любви
Стремление дать себе самое лучшее —
самая смелая форма выражения
В формате индивидуальной терапии, я работаю как ОЧНО, так и ОНЛАЙН.
С разными категориями взрослых любого пола и гендера:
ИНДИВИУАЛЬНАЯ / ПАРНАЯ ТЕРАПИЯ, ЛЮДЬМИ С ИНВАЛИДНОСТЬЮ (в том числе с людьми ухаживающими за нейроотличными детьми).
А также с ДИАГНОСТИРОВАННЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ ЛИЧНОСТИ В РЕМИССИИ (с клиентами наблюдающимися у психиатра). Мои подходы являются доказательными и научно обоснованными. В работе я гарантирую полную конфиденциальность и бережное отношение.
/ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
Во-вторых, ощущение принадлежности к группе даёт понимание, что другие переживают похожие кризисы и чувства, и это снимает ощущение одиночества.
В-третьих, это возможность получения бережной обратной связи и поддержки.
И наконец, это вариант получения результата при меньшей затрате ресурсов, так как групповая терапия короче индивидуальной, однако сохраняет высокий уровень эффективности.
Групповая работа с психологом — это безопасное пространство, где несколько человек со схожими запросами объединяются, чтобы под руководством психолога исследовать себя и находить выходы из сложных ситуаций.
Групповая терапия может быть полезна для участников по следующим причинам:
Во-первых, это безопасная возможность тренировать новое поведение в коммуникации под руководством психолога.
«К себе бережно»
Курс занятий для женщин.
Это путь к узнаванию и принятию себя, своих потребностей и своей силы.
Это путь к узнаванию и принятию себя, своих потребностей и своей силы.
Курс включает — 6 занятий
Наполняемость группы — 4 человека
Продолжительность каждого занятия — 3 часа
Участницы будут учиться жить в гармонии со своим телом с помощью самомассажа, мышечно-суставной гимнастики, визуализаций и дыхательных техник
понимать свои эмоции и полагаться на них в отношениях с другими людьми, безопасно и гармонично взаимодействовать с миром с помощью рисуночных техник, сазкотерапии, танце-двигательной терапии, Метафорических Ассоциативных Карт.
1 000 BYN
«Я И МОЙ МИР»
Встреча в женской группе с использованием Метафорических Ассоциативных Карт. Здесь любая карта, взятая в руки, станет шагом в мир открытий.
Наполняемость группы — 4 человека
Продолжительность занятия — 4 часа
Это тёплая групповая встреча в компании опытных психологов, использующих в своей работе такой уникальный инструмент самопознания как Метафорические Ассоциативные Карты.
На встрече можно познакомиться с этим инструментом или углубить свои навыки работы с ним.
Став участницей группы, вы сможете: - прояснить и «почувствовать» свои сильные стороны и опоры;
— исследовать свою женскую природу и её силу;
— осознать, как вы взаимодействуете с другими людьми, и почему именно так;
— обнаружить способы решения сложных жизненных задач или увидеть их с другого ракурса.
Став участницей группы, вы сможете: - прояснить и «почувствовать» свои сильные стороны и опоры;
— исследовать свою женскую природу и её силу;
— осознать, как вы взаимодействуете с другими людьми, и почему именно так;
— обнаружить способы решения сложных жизненных задач или увидеть их с другого ракурса.
175 BYN
«Театр кукол марионеток»
Это сказочное путешествие вместе с созданной своими руками куклой.
Материалы для создания куклы предоставляются.
Наполняемость группы — до 6 человек
Продолжительность занятия — 4 часа
Занятие проходит в ключе сказкотерапии.
У каждого будет возможность пройти путь от создания собственной куклы до игры в имповизированном кукольном театре с последующим анализом всего пути, который даст толчок к важным изменениям в жизни.
Участники встречи смогут разобраться:
— почему отношения с окружающими складыаются не всегда так, как хочется;
— почему не радует то, что раньше было важным;
— не хватает сил и энергии справляться с повседневным делами;
— непонятно куда двигаться и как разумно тратить время.
Задачи встречи :
— развивать эмоциональную и моторную адекватность;
— развивать коммуникативные навыки и навыки самопрезентации;
— развивать умение выражать свои чувства и состояние;
— развивать способность тонко чувствовать другого и присходящее вокруг;
— повышать уровень осознанности жизненных событий.
Участники встречи смогут разобраться:
— почему отношения с окружающими складыаются не всегда так, как хочется;
— почему не радует то, что раньше было важным;
— не хватает сил и энергии справляться с повседневным делами;
— непонятно куда двигаться и как разумно тратить время.
Задачи встречи :
— развивать эмоциональную и моторную адекватность;
— развивать коммуникативные навыки и навыки самопрезентации;
— развивать умение выражать свои чувства и состояние;
— развивать способность тонко чувствовать другого и присходящее вокруг;
— повышать уровень осознанности жизненных событий.
250 BYN
/ОЧНАЯ ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
КОГДА ЗАПИСЬ СЧИТАЕТСЯ ПОДТВЕРЖДЕННОЙ
Запись осуществляется посредством обсуждения сеттинга и считается подтвержденной после 100% предоплаты.
ОТМЕНА ЗАПИСИ БЕЗ ПОТЕРИ ОПЛАТЫ
Отмена записи без потери оплаты возможна не позднее чем за сутки (24 часа) или ранее.
КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПЕРЕНОС ЗАПИСИ
Перенос записи осуществляется минимум за сутки (24 часа) или ранее.
ОТМЕНА СЕССИИ ПСИХОЛОГОМ
При отмене сессии психологом менее чем за сутки (24 часа) — клиенту возвращается 100% оплата.
Пожалуйста ознакомьтесь с правилами ОКАЗАНИЯ УСЛУГ, А ТАКЖЕ настоящими ПРАВИЛАМИ записи, отмены и переноса сессий:
ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ
[ЧТО-ТО НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ]
ПРИГЛАШАЮ ПРИСОЕДЕНИТЬСЯ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ
Мой телеграм-канал не только о психологии!
Здесь я делюсь как своим профессиональным опытом, полезной информацией и историями из практики, так и предоставляю площадку для непринуждённого взаимодействия и создания доверительной атмосферы.
Здесь я делюсь как своим профессиональным опытом, полезной информацией и историями из практики, так и предоставляю площадку для непринуждённого взаимодействия и создания доверительной атмосферы.
ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Честные
КЛИЕНТОВ
ОТЗЫВЫ МОИХ
/ОТЗЫВЫ
ТАТЬЯНА
За пару лет уже перепробовала около семи специалистов, могу сказать, что с вами было очень комфортно. Мне кажется, что может выйти что-то продуктивное, уже пара мыслей поселилась в голове после первой сессии поэтому я бы продолжала работу именно с вами...
АНДРЕЙ
Спасибо вам большое за помощь, ваш вклад невозможно оценить, искренне благодарю вас от всей души. Желаю вам успехов во всех начинаниях, а также желаю прожить жизнь во всех ее проявлениях и пусть это будет прекрасно …
КАТЕРИНА
Хотела еще раз поблагодарить вас за консультацию,
мне очень по душе ваш подход к делу. Взяла пару идей
на вооружение. Спасибо за ваши советы, за то,
что ответили на все мои вопросы. Желаю вам всего наилучшего. Обязательно буду вас советовать своим знакомым …
СЕРГЕЙ
Обидно, что в часах 60 минут, хотелось бы побольше.
Это была моя первая консультация с психологом. Просто сбросил с себя груз, а мысли стали чище и яснее …
ТАТЬЯНА
Мне очень понравилась наша работа. Не было периода, когда бы я вас не вспоминала) я стала взрослой, перестала жертвить, ушли страхи. Уже месяц без антидепрессантов, чувствую себя сильнее и спокойнее. Я правда считаю,
что мы сделали огромную работу и спасибо небесам,
что они послали мне именно вас …
АЛЕКСАНДР
По рекомендации знакомого записался именно к Елене
и не пожалел. Действительно хороший специалист. Обращался с проблемой откладывания/избегания дел, прокрастинации. На консультации ощущается приятная, спокойная и дружественная атмосфера. Рекомендую Елену как грамотного специалиста …
ДАРЬЯ
Хочу поблагодарить специалиста Голубеву Елену! Обращалась с тревогой перед предстоящей операцией.
За несколько недель с ее помощью смогла полностью настроиться) Большое спасибо …
АНДРЕЙ
Хочу выразить свою благодарность Елене Голубевой.
Я провожу терапию у Елены уже несколько месяцев
и за это время смог многое узнать о себе. Мой запрос был довольно абстрактным, но в процессе терапии выяснилось, что есть конкретные проблемы, над которыми можно
и нужно работать. Благодаря этому качество жизни улучшилось. Я могу охарактеризовать Елену как специалиста с высоким уровнем профессионализма
и компетенции …
Связаться
со мной, задать вопрос, записаться на сессию
заполните форму и я свяжусь с вами для обсуждения деталей
/контакты
Нажимая кнопку «ОТПРАВИТЬ» вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности сайта.
telegram